 |
Je oefent verder op de correcte techniek van crawl en rugslag. Op het einde van de lessenreeks dient de techniek van beide slagen volledig goed te zitten om te kunnen doorstromen naar de volgende groep. De zwemmers van de groene badmutsen kunnen op het einde van de lessenreeks 50 meter rugslag en 50 meter crawl zwemmen zonder te stoppen. Je leert de armbeweging en de ademhaling van schoolslag correct uit te voeren. Je oefent op de coördinatie met de benen. Op het einde van de lessenreeks kan je 25 meter schoolslag zwemmen. Je oefent ook de startduik van op de startblok. |
