Crawl

  • Superman met ademhaling: 1 arm gestrekt vooraan, andere arm naast het
  • Vormspanning: het lichaam ligt gestrekt aan het wateroppervlak
  • Beenbeweging: de voeten/benen bewegen gestrekt op en neer (asymmetrisch)
    • Voetpositie: bij een correcte beenslag dienen de voeten in het verlengde van het lichaam te
  • Correcte hoofdpositie bij het ademen: zijwaarts zonder het hoofd op te tillen
    • hoofd blijft aan het wateroppervlak (1 oor blijft in het water)
  • Correcte hoofdpositie zonder ademhaling: hoofd in neutrale positie in het water, naar beneden kijken en stil bij het gewone
  • Kort en krachtig inademen (niet lang en traag). Bij het uitademen wordt er uitgeblazen in het water.
  • Grove armbeweging zonder ademhaling:
    • De armen bewegen in tegenovergestelde richting

Rugslag

  • Het lichaam ligt in ruglig horizontaal in het water (van hoofd tot voeten)
  • Armbeweging: grove en continue beweging
  • Insteken met de armen naast het hoofd en er terug uitkomen aan het zitvlak/bekken.
  • Beenbeweging: continue beweging, ook tijdens armbeweging.
  • Voetpositie: bij een correcte beenslag dienen de voeten in het verlengde van het lichaam te liggen

 Overige

  • Duiken vanop de rand van het zwembad. Rechtstaand, 1 voet vooraan, andere voet achteraan. Armen in pijl.

Bij deze groep kunnen de brevetten dolfijn en otter gehaald worden.

Het lidgeld wordt jaarlijks betaald aan het begin van het seizoen. Hierin zit het meeste inbegrepen: verzekering, toegang zwembad, lesgever, huur materiaal,... .  De zwemmer ontvangt één gratis badmuts bij overgang naar een nieuwe groep.

 

Aanvang seizoen

Eerste lid

Tweede lid

Derde lid

 

225 €

205 €

205 €

 

Na de kerstvakantie

Eerste lid

Tweede lid

Derde lid

 

160 €

nvt

nvt

Voor meer uitleg kan u ook terecht op de lidgeld pagina  Onze Zwemclub > Lidgeld

 

SCZ biedt elk lid van de zwemschool de mogelijkheid om 2 maal per week te komen trainen (behalve tijdens de schoolvakanties, dan starten wij telkens de laatste zaterdag van de vakantie).

De trainingen zijn niet verplicht. Zwemmen is echter een sport die je enkel leert door te oefenen. Zonder training zullen de resultaten dan ook uitblijven.

De zwemschool is opgedeeld in groep A, groep B en C groep. Elke groep zwemt zowel op dinsdag als zaterdag. Een kind wordt aan 1 groep toegewezen: dus zwemmen in groep A betekent zowel dinsdag als zaterdag zwemmen in groep A.

Vanaf de groene badmutsen worden de zwemmers opgedeeld in 2 zwemgroepen.

Zwemuren zwemschool ( oranje/wit/lichtblauw en rood)

Groep A:                                                    Groep B:                                                       Groep C:

dinsdag van 18 uur 30 tot 19 uur                dinsdag van 19 uur tot 19 uur 30                   dinsdag van 19 uur 30 tot 20 uur

zaterdag van 16 uur tot 16 uur 40               zaterdag van 16 uur 40 tot 17 uur 20             zaterdag van 17 uur 20 tot 18 uur

Zwemuren zwemschool ( groen, geel en donkerblauw).

Groep A:                                                     Groep B:

dinsdag van 18 uur 30 tot 19 uur 15             dinsdag van 19 uur 15 tot 20 uur

Zaterdag van 16 uur tot 17 uur                     zaterdag van 17 uur tot 18 uur

 

 

 

 

 

In het belang van het kind en net als in het reguliere onderwijs streven we naar homogene leeftijden binnen de groepen van de zwemschool.