• Crawl
    • Armbeweging: goed naar voor insteken met een lange arm, ver naar achter uithalen aan het zitvlak/bekken.
    • Vormspanning: het lichaam ligt gestrekt aan het wateroppervlak.
    • Voetpositie: bij een correcte beenslag dienen de voeten in het verlengde van het lichaam te liggen. Kapstokvoeten kunnen niet en zijn ongepast.
    • Correcte hoofdpositie bij het ademen: opzij ademhalen, hoofd niet heffen tijdens ademen en ligt aan het wateroppervlak (één oor blijft in het water).
    • Correcte hoofdpositie zonder ademhaling: hoofd in neutrale positie in het water, naar beneden kijkend en stil bij het gewone zwemmen.
    • Kort en krachtig ademen (niet lang en traag). Bij de ademhalen wordt er uitgeblazen in het water.
    • Een afstand van 12,5 meter (een halve lengte) van het groot bad moet zonder problemen en in op een correcte manier gezwommen worden (superman).
  • Rugslag
    • Armbeweging: de duim komt eerst uit het water, de pink gaat eerst in het water. De arm wordt gestrekt naast het oor in het water gestoken.
    • Voetpositie: bij een correcte beenslag dienen de voeten in het verlengde van het lichaam te liggen. Kapstokvoeten kunnen niet en zijn ongepast.
    • Vormspanning: het hele lichaam ligt gestrekt aan het wateroppervlak, de buik moet het wateroppervlak raken.
    • Een afstand van 25 meter (één lengte) van het groot bad moet zonder te stoppen en op een correcte manier gezwommen worden.
  • Schoolslag
    • Beenbeweging: knieën niet naar buiten, eerder neutraal dienen deze zich correct te openen. Het sluiten van de benen gebeurt krachtig en de benen eindigen gestrekt.
    • Schoolslag benen al zittend aanleren wordt sterk afgeraden omdat de houding niet overeenkomt met die in het water. Opteer vaker voor al liggend op de kant met de benen in het water.
    • Kinderen die vanuit de privé/school/... komen met een bepaalde schoolslag beenbeweging (bijvoorbeeld met knieën naar buiten) niet per se eruit trachten te halen. Indien ze deftig sluiten en er mee vooruit geraken is dat genoeg om over te geraken naar de volgende groep.
    • Kapstokvoeten: de voeten staan haaks in verhouding met het lichaam. Een juiste voetpositie bij een beenbeweging schoolslag is zeer belangrijk. Dit is een belangrijk puntje bij een evaluatie! Zonder een correcte beenweging kan de zwemmer moeilijk overgaan naar de volgende groep.
  • Overige
    • Duiken vanop de rand van het zwembad in een rechtstaande positie, eventueel met de benen een beetje geplooid.
    • Afstoot op de rug: iedere zwemmer start met een afstoot aan de startblok op de rug in het water.

Het lidgeld wordt jaarlijks betaald aan het begin van het seizoen. Hierin zit het meeste inbegrepen: verzekering, toegang zwembad, lesgever, huur materiaal,... .  De zwemmer ontvangt één gratis badmuts bij overgang naar een nieuwe groep.

 

Aanvang seizoen

Eerste lid

Tweede lid

Derde lid

 

175 €

158 €

140 €

 

Na de kerstvakantie

Eerste lid

Tweede lid

Derde lid

 

132 €

nvt

nvt

Voor meer uitleg kan u ook terecht op de lidgeld pagina  Onze Zwemclub > Lidgeld

 

SCZ biedt elk lid van de zwemschool de mogelijkheid om 2 maal per week te komen trainen (behalve gedurende sommige schoolvakanties).

De trainingen zijn niet verplicht. Zwemmen is echter een sport die je enkel leert door te oefenen. Zonder training zullen de resultaten dan ook uitblijven.

De zwemschool is opgedeeld in groep A en groep B. Elke groep zwemt zowel op dinsdag als zaterdag. Een kind wordt aan 1 groep toegewezen: dus zwemmen in groep A betekent zowel dinsdag als zaterdag zwemmen in groep A.

 

 
Dag Groep Uren Locatie
Dinsdag Groep A 18.30 - 19.15 Zaventem
Dinsdag Groep B 19.15 - 20.00 Zaventem
Zaterdag Groep A 17.00 - 18.00 Zaventem
Zaterdag Groep B 18.00 - 19.00 Zaventem

 

 

 

In het belang van het kind en net als in het reguliere onderwijs streven we naar homogene leeftijden binnen de groepen van de zwemschool.  

Een belangrijke doelstelling van de zwemschool bestaat erin kinderen warm te maken om aan competitiezwemmen te doen.  Officiële wedstrijden staan open voor kinderen vanaf 9 jaar.  Zij moeten dus vroeg genoeg leren zwemmen om op 9 jarige leeftijd voldoende de techniek onder de knie te hebben om mee te kunnen doen.