• Crawl
    • Vormspanning: het lichaam ligt gestrekt aan het wateroppervlak. D.w.z. dat er niet van links naar rechts gezwommen wordt (zigzag), maar mooi in een rechte lijn.
    • Correcte hoofdpositie bij het ademen: opzij ademhalen, hoofd niet heffen tijdens ademen en ligt aan het wateroppervlak (één oor blijft in het water).
    • Correcte hoofdpositie zonder ademhaling: hoofd in neutrale positie in het water, naar beneden kijkend en stil bij het gewone zwemmen.
    • Armbeweging: goed naar voor insteken met een lange arm, ver naar achter uithalen aan het zitvlak/bekken.
    • Voetpositie: bij een correcte beenslag dienen de voeten in het verlengde van het lichaam te liggen. Kapstokvoeten kunnen niet en zijn ongepast.
    • Een afstand van 50 meter (twee lengtes) van het groot bad moet zonder te stoppen en op een correcte manier gezwommen worden.
  • Rugslag
    • Armbeweging: de duim komt eerst uit het water, de pink gaat eerst in het water. De arm wordt gestrekt naast het oor in het water gestoken.
    • Voetpositie: bij een correcte beenslag dienen de voeten in het verlengde van het lichaam te liggen. Kapstokvoeten kunnen niet en zijn ongepast.
    • Vormspanning: het hele lichaam ligt gestrekt aan het wateroppervlak, de buik moet het wateroppervlak raken.
    • Een afstand van 50 meter (twee lengtes) van het groot bad moet zonder te stoppen en op een correcte manier gezwommen worden.
  • Schoolslag
    • Correcte arm en beenbeweging: coördinatie is minder belangrijk, daar die bij de gele badmutsen wordt aangeleerd.
    • Armbeweging: niet te breed, goede trekbeweging, pijlfase, niet te ver naar achter (tot aan schouderhoogte), samenkomen voor de borstkas en een vlotte beweging.
    • Beenbeweging: knieën niet naar buiten, eerder neutraal dienen deze zich correct te openen. Het sluiten van de benen gebeurt krachtig en de benen eindigen gestrekt.
    • Kapstokvoeten: de voeten staan haaks in verhouding met het lichaam. Een juiste voetpositie bij een beenbeweging schoolslag is zeer belangrijk.
    • Een afstand van 25 meter (één lengte) van het groot bad moet zonder te stoppen en op een correcte manier gezwommen worden.
  • Overige
    • Startduik van op de startblok: in crawl en schoolslag dient de zwemmer in een juiste startpositie te vertrekken vanop de startblok.
    • Afstoot op de rug: iedere zwemmer start met een afstoot aan de startblok op de rug in het water

Het lidgeld wordt jaarlijks betaald aan het begin van het seizoen. Hierin zit het meeste inbegrepen: verzekering, toegang zwembad, lesgever, huur materiaal,... .  De zwemmer ontvangt één gratis badmuts bij overgang naar een nieuwe groep.

 

Aanvang seizoen

Eerste lid

Tweede lid

Derde lid

 

175 €

158 €

140 €

 

Na de kerstvakantie

Eerste lid

Tweede lid

Derde lid

 

132 €

nvt

nvt

Voor meer uitleg kan u ook terecht op de lidgeld pagina  Onze Zwemclub > Lidgeld

 

SCZ biedt elk lid van de zwemschool de mogelijkheid om 2 maal per week te komen trainen (behalve gedurende sommige schoolvakanties).

De trainingen zijn niet verplicht. Zwemmen is echter een sport die je enkel leert door te oefenen. Zonder training zullen de resultaten dan ook uitblijven.

De zwemschool is opgedeeld in groep A en groep B. Elke groep zwemt zowel op dinsdag als zaterdag. Een kind wordt aan 1 groep toegewezen: dus zwemmen in groep A betekent zowel dinsdag als zaterdag zwemmen in groep A.

 

 
Dag Groep Uren Locatie
Dinsdag Groep A 18.30 - 19.15 Zaventem
Dinsdag Groep B 19.15 - 20.00 Zaventem
Zaterdag Groep A 17.00 - 18.00 Zaventem
Zaterdag Groep B 18.00 - 19.00 Zaventem

 

 

 

In het belang van het kind en net als in het reguliere onderwijs streven we naar homogene leeftijden binnen de groepen van de zwemschool.  

Een belangrijke doelstelling van de zwemschool bestaat erin kinderen warm te maken om aan competitiezwemmen te doen.  Officiële wedstrijden staan open voor kinderen vanaf 9 jaar.  Zij moeten dus vroeg genoeg leren zwemmen om op 9 jarige leeftijd voldoende de techniek onder de knie te hebben om mee te kunnen doen.